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不倫・浮気、夫婦問題の相談室[ミウ]
浮気されてから体調が悪いです
夫の浮気が発覚してから3週間経ちましたが体調が悪いです。
今までも何度かあったのですが、なんとか立ち直ってきました。
今回は無気力になってしまい、気分転換すら踏み出せません。
ずっと仕事や習い事も休んでいて、家の並びのスーパーで買い物するだけです。友人から食事へ誘われても家から出れません。
一日中寝たきりで食事は取っていますが、肋骨が出るほど痩せました。常に動悸がしていて息苦しいです。
また信じても裏切られるだけ、また幸せと思えたとしても騙されてるだけ、という考えが頭から離れず、何も感情が生まれません。
元々、体型や美肌の維持など容姿には気を付けていましたが、もう自信がなくなってしまい、テレビで他の女性を見るのも嫌です。とうぶん人前に出れそうもありません。
夫にはもっと前向きに立ち向かえと言われました。余計追い詰められました。
この状況でどうすれば立ち直れるのでしょうか？
心療内科やカウンセリングに頼る方もいるようですが、浮気くらいで大袈裟ではないでしょうか？浮気されたから落ち込んでるとでも相談すればよいのでしょうか？
どうすればよいかわかりません。
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アドバイス：10件
私は逆の立場
申し訳ない事に私は独身。相手既婚。不倫してました。そうですよね奥さん側が浮気の事実を知って一番辛いのに私は彼の子供を中絶し社内不倫の果て彼は降格転勤処分、私は自主退社。不倫の代償そして奥さん、子供から数ヶ月旦那パパを奪いその罰だから仕方ないのに引きこもりになりまだ社会復帰できてません。私の場合自業自得因果応報。された側のあなたの気持ちを考えたら私は最悪な女です。旦那様浮気しといて前向きにとはどの口が言ってるんですかね？いっその事離婚届つきつけてみる、もしくは置き手紙と離婚届置いてしばらく家を出てみては？
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ありがとうございます
投稿者： （女性 30代）2020.03.22 16:10:04アドバイスありがとうございます。
浮気が発覚した時にお相手の女性に連絡を取ったところ、女性側も既婚者と知らず立場は違えど被害者だったので一切責めませんでした。今も恨んでいません。もし既婚者と知っていたとしても、恋愛に盲目になっていたら、不倫の罪の重みというのは実感できないかもしれないですね。
中絶されたのはとても辛い経験でしたね。あなたのように心底落ち込んで反省されている方は、人の痛みもわかる素敵な人になって、きっといつか幸せになれますよ。
入院してしまい身体がぼろぼろだったので、両親に迎えに来てもらい離婚も切り出しましたが、泣いてすがられました。
そこまでするならなぜどうしてと、今もこの先も心のわたがまりは消えないと思いますが、夫に対する愛情も消えていません。
全ては忘れらないにしても、今は普通に生活できる程度に夫のことを許せる日がくることを願っています。 -
コメントありがとうございます
投稿者：はる（女性 30代）2020.03.22 19:39:44不倫してた私にそんな優しい言葉をかけていただき、ありがとうございます
お相手の方既婚者だと知らなかったのですね
私みたいな不倫して別れて傷ついても自業自得だし、あなたの苦しみ傷み辛さと比べたら私のなんて大した事ないです
一番辛いのは奥様のあなたですよね
あなたの話を聞いて私はなんて事したんだって罪悪感な気持ちでいっぱいです私に幸せになる資格なんてないです。もう二度と相手とは会わないし不倫はしません。私が言える立場じゃないですけど素晴らしい優しい方ですね。でも許せない時は許さないで下さい無理して許したらまたあなたの精神的な物が崩壊します。不倫してた私がこんな事言える立場じゃないのに。すみません(>_
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頭と心は一つで人を動かします
心と頭は一つとなって、人を動かします。だから、どういう行動を取っていても、それはあなたそのものが決めて行動したわけです。心と頭がばらばらだというのは、責任回避したい時のおきまりの言葉です。
あなたは彼が既婚者だと知り関係を持ったし、あなたのいる会社の地にやってきた彼が離婚していないことを知っていて同棲を始めたのですよね。なのに、ばれたら困るというのは、慰謝料を避けたいという保身の心が言わせているのですか？ならば、覚悟のない不倫をする人は、中途半端な行動しかできないので、明るい未来はないかな。
僕の知っている女性は、不倫相手の家と、実家の両親に会い離婚を求めたし、自分達の結婚を直談判して結婚しました。払うべきものは払い、実家からの援助も得られないけど、逞しく生きています。
良いところだけを得たい気持ちは分かるけど、失うものは失い、背負わないといけないものは背負わないと、自分が本当に得たいものは得られないと思います。よく考えて下さい。あなたが行動している事実が、あなたが本当に希望していることです。
このアドバイスにお礼をする（相談者本人のみ）
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よくわかります！
私は海外駐在員で妻に2年間浮気されてます！発覚当初は本当に辛い想いをしたのでよくお気持ちがわかります。死んだほうが楽とも思うほど追いつめられました。今だからアドバイスできることは、人に話すことです。友達・旦那の親・弁護士など。弁護士に話して相手に請求するだけで少しはスッキリします。それをやるともう嫌われてしまう、と思ったら相手の思うつぼです。悲しんでる姿を見せられても相手は心から同情しませんので、強く生きれるよう前を向いた行動がベストと思います。
このアドバイスにお礼をする（相談者本人のみ）
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ありがとうございます
投稿者： （女性 30代）2020.03.18 18:01:43アドバイスいただきありがとうございます。お返事が遅れてしまい申し訳ございません。
私の場合、同じことを繰り返されている状況で、両親にも友人にも何度も同じような相談するのが心苦しくなってきてしまい、誰にも頼れず一人で抱え込んでいました。そのせいで余計自分を追い詰めていた気がします。ただこちらで同じような境遇の皆様からお話を伺ったり励ましをいただいたり、少し気が楽になりました。あとはカウンセラーの方にお話ししてみようと思います。本当にありがとうございました。
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私も同じ
私は妻に浮気されました。子供が産まれてから、出会い系で会った男性と何度もしたそうです。正直に答えたので私は許しました。子供がまだ小さいって言うのもあります。子供がいなければきっも離婚してたと思います。今は夫婦で何でも話すようにしています。浮気してた頃は会話もありませんでした。今はそれだけで幸せに思えますが、いまだに自分とはセックスしてくれません。家族になったからできないと言われます。見ず知らずの人とセックスできて自分とはセックスできないの？と思ってしまいます。浮気相手からは慰謝料をもらいました。一括は無理との事で分割なんですが、その度に浮気相手を思い出してしまい、眠れなくなったりします。しかもその浮気相手とうちの近所で待ち合わせしたりしていたので、そこに買い物も行くのも嫌です。当人同士は楽しいかもしれませんが、された側はたまったものじゃありませんよね。きっと今でも辛い思いしてるんでしょうね？しかもあなたは今までに何度か浮気を許しているんですね。私は今回初めて浮気を知ったのですが、一度浮気した人は絶対またやると思ってます。妻の事信用したいけど、どこか警戒してるとこもあります。私は探偵を雇い証拠の写真などを撮ったので、慰謝料を請求できました。今もなお苦しみから解放されないので、私はカウンセリングをうけようと思っています。そこが良ければいずれ妻もそこでカウンセリングをしたいと思っています。誰かに話すことによって解決できる部分あると思います。私に比べればあなたの方が辛いと思いますが、まずはあなたの思いをカウンセリングなどで話す事がいいのではないかと思います。お互い頑張りましょう。
浮気する男は許せないし、きっといつかバチがあたりますよ。
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ありがとうございます
投稿者： （女性 30代）2020.03.18 18:02:58お返事が遅くなり申し訳ございません。アドバイスありがとうございます。
ふとしたことで浮気相手の影を思い出してしまいますよね。フラッシュバック自体も辛いし、いちいち怒ったり泣いたりする自分も嫌だし、だからといって抑えられないし、余計自己嫌悪になるし、悪循環の無限ループですよね。一日たりとも浮気の事実を忘れられる日はないです。私は何度か繰り返されて感覚が麻痺してきていますが、一度目の衝撃というのはやはり相当でしたよ。
私もカウンセリングに行ってみようと思います。皆様からのコメントを読むだけでも少し気が楽になるので本当に感謝しています。ありがとうござきます。
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早急に
心療内科もしくは精神科にて、治療を始められる事をお勧めします。
初診の場合ですと予約が取れるのが2週間から1ヶ月先になる所が多いと思います。
早めにご予約を！
昔の精神科、心療内科のイメージと違い、今はもっと身近なものです。
敷居が高く感じられるとは思いますが、効果は信じられない程のものがありますよ。
先ずはネットで検索です。
ある程度評判がわかると思います。
2週間から1ヶ月も初診の予約が取れない。という事は、それだけ沢山の方が頼っているという証ですしね。
先ず心と身体を元気にしないと、先の事も考えられないと思いますし。
出来れば、何件か電話してみて、何となく信頼できそうな所を選びましょう。
貴女の今の心配や不安が１日もはやく解消される事をお祈りしております。
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ありがとうございます
投稿者： （女性 30代）2020.03.18 01:16:49ついに倒れてしまい救急で運ばれてしまいました。情けないです。もっと早くここに相談して、精神科でも心療内科でも受診すれば良かったです。体力が戻ったらとりあえずご近所から探してみようと思います。アドバイスいただきありがとうございました。
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