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不倫・浮気、夫婦問題の相談室[ミウ]
トラウマについて。
トラウマとはどの様なものか教えてください。
また、私の場合もトラウマなのか知りたいです。
現在の状況
半年以上前に浮気発覚。
その際に、会いたい、フリーだから飲み会したいなどのメールを見てしまいました。
ちなみに、相手は複数だったので余計にショックでした。
現在再構築中です。
発覚してから、ふとした時に思い出して彼を責め立てたくなります。
でも、再構築を約束した事と、浮気に関する話をすると彼が不機嫌になる事があるので私が、たまに思い出して嫌になることは彼は知りません。
私が仕事の時など、彼と離れている時彼が何をしているかわからない不安に襲われ、ひどい時は涙が出てきます。
彼が寝ていたりして電話を取れなかった時も、以前は何回かかけて取らなかったらメール。という対応ができましたが、発覚してからは狂ったように掛け続けてしまいます。
特に最近はひどくて、30回もかけてしまい、彼に迷惑をかけてしまいました
あとになって、後悔するのですが、その時はもう、止まらないです。
こういうことをあまり友達にも言いたくはないので相談できる場所がありません。
最近は、不安も大きくなってきてるのでもう、心が限界なのかもしれません。
なので、ここで1度ご相談させて頂きました。
情緒不安定気味なためどうか、優しいお言葉でお答えくださいますようお願いします。
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アドバイス：3件
ありがとうございます。
アドバイスありがとうございます。
今日やっと、彼に話すことができました。
彼は
話してくれてありがとう
浮気の話をすると機嫌悪くなるのは、まだ疑われているのかと思ってたから。そんな態度をとってしまって申し訳なく思ってる
君とは結婚も視野に入れているから、これからきちんと君と向き合って付き合って行こうと思う。
という風に言ってくれました。
まだ全てが解決したわけではないけれど、なんだか少しスッキリできました。
何よりも彼が、話してくれてありがとうと言ってくれる人でよかったと思いました。
余談ですが、
私たちはもうすぐ付き合って2年になります。
せめて、あと1年は彼がどんな風に気持ちを見せてくれるのか、2人で頑張れるのかを見極めたいと思います。
本当にありがとうございました。
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ご自分のメンテナンスも大切ですよ。
トラウマという言葉が巷ではあふれています。
わたしは、専門家ではないので、
今回のあなたの症状がトラウマなのかなんなのかは、断定できません。
それは、わかりませんが、
大変つらい心境だということは、しっかりと伝わってきます。
消したい記憶がどうしても消せない、という感じでしょうか。
パートナーにそのようなことをされて、
そのような精神状態になるのは、自然なことです。
今は、苦悩・混乱・葛藤などで、精神状態が悪化していらっしゃるのだと思います。
パートナーとの関係も大切ですが、
ご自分のメンテナンスをすることは、もっと大切です。
自分の一番の味方は自分自身です。
ご自分が、身も心も健康でいられる環境を探してください。
結婚していても再構築は、大変なものです。
まだ恋人関係で、そこまでして、再構築する価値が、彼にあるのでしょうか。
あなたが、そこまで想う価値が、彼にはあるのでしょうか。
それは、愛なのでしょうか?
それとも、執着なのでしょうか?
わたしには、あなたの心の中までは、わかりませんが。
ゆっくり休んで、誠実な方との出逢いがあれば、
そういう辛い記憶も薄れていくと思うのですが。
今は、ご自分のメンテナンスをなさってください。
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まさにトラウマでしょうね
彼の酷い裏切りにあってしまい、心に深い傷を負ってしまったようです。
ふとした時に思い出して彼を責め立てたくなるのは、「フラッシュバック」と言って、トラウマがあるときに、それができたときの精神状態がぶり返してしまう現象です。
彼のことで、不安に襲われるのも、トラウマがあるせいです。
トラウマを解消するには。
今回の場合は原因は「彼」ですので、彼の行動によって解消するしかありません。
例えば、彼が誠心誠意、心を込めて謝罪して、本当に反省している態度を見せることとか、あなたが不安に陥らないような行動を、取ることですが、前者のほうが重要です。
責められて不機嫌になるようでは、反省は足りないでしょうね。
別れるという選択肢だってありますよ。
恋人が居るのに、複数の女に嘘をついてナンパをするのは、「他の女とやって、何が悪いんだ?」という意識が彼にあり、もしかしたら、あなたのことは彼女とは思ってないからかも知れません。
つまり、大切には思われて無くて、隙あらば他の女に乗り換えたいと考えている可能性だってありますよ。
本当に彼女と思っているなら、他の女をナンパしたりはしないので。
彼に、自分の辛さを正直に話すといいですよ。
そこで、真実が見えてくると思います。
彼は、トラウマが何かも恐らく知らないでしょうし、自分がどんなにあなたを傷つけたのかも知らないです。
真実を話して、彼がそれをどうしても理解できないのなら、彼にはあなたの彼である資格が無いことになります。
私は、誠実な男って、たくさんいると思いますよ?
見た目はぱっとしないとしても、中身は光り輝く男はいると思います。
今一度、自分の気持ちと向き合ってみてください。
このアドバイスにお礼をする（相談者本人のみ）
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