既に性依存ですね

そう考えて、今後の自分の選択をしていきましょう。

基本的には、性行為そのものの快楽ホルモンの量だけで、SEX依存（特に、禁断症状が起きるような身体依存）になることはないと思われます。それならば、AV女優は大半の人が身体依存のSEX依存症になっているはずです。だから、考えられるのはSEXを媒介にした精神依存です。

「女なのに求められない」という言葉に全てが表れています。自分の存在意義を、身体を求められることで確認しているということなのでしょう。「必要とされていない」、夫婦でいるのに孤独を感じる辛さなのかなと思います。ただの欲求不満ならオナニーだけで十分なのですが、人から認められている安心感がそこにないから、自分を求めてくる人になびいたわけです。心は夫を裏切っていないので、体と心の板挟みになっているのかと思います。

さて、解決法ですが簡単にできるものはありません。とりあえずは、今関係を持ってしまった人とのつながりは切らないといけません。それも、今すぐにです。一方的に切ればいいだけです。できないのであれば、心も相手に傾きかけていることが考えられます。トラブルになるようであれば、正直に夫に話す必要があるかと思います。相手との関係を切ったうえで、夫との関係を考えないといけません。3年間という期限を決めて取り組んでください。解決しなかったら、離婚も視野に入れてください。夫があなたのことを、家のことをやってくれる家政婦のようにしか思っていないようであれば、改善は期待できないのでさっさと離婚して、本当に自分のことを思ってくれる人との出会いを探すのがいいと思います。

お互いを思いやり、少しずつでも相手に沿おうとする姿勢を夫婦が持っていなかったら、それは夫婦でなくただの同居人でしかありません。夫が少しでもあなたへの思いやりを持っていることを祈ります。手段は、対話と小さな工夫を重ねていきことだけです。