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不倫・浮気、夫婦問題の相談室[ミウ]
辛い気持ち
こちらに以前にも投稿させて頂きました。
色々なアドバイスを頂き自分なりに別れを選んだことは良かったのかもしれません。
ただ、無性に寂しさが押し寄せてきて、メールしようかな、でもこちらから別れを告げておきながら 元気にしてますか？なんて連絡するのも。。葛藤してます。
楽しかった頃を思い出したりして心の何処かに嫉妬や不倫の辛さにがまんしながらももうしばらく続けていけたのかな、と思ってしまったり。
不倫は麻薬ですね。なかなか抜け出せない自分がいます。
彼の方は、奥様と心地よい生活を続けているのかな、新しく相手を探しだしたのかな。
色々考えてしまってる自分がいます。
とにかく私が依存してしまってるんだなとつくづく感じました。
どのくらいの時間が気持ちを楽にしてくれるのでしょう。。
不倫は続けても別れを選んでもどちらも辛い恋愛だと聞いたことがあります。
不倫の別れがこれ程までに辛いとはおもいませんでした。
どうしようもない気持ちから抜け出したいです。
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アドバイス：15件
私も多分
いずれ同じ道を辿ります。
勇気がいりますよね、、
私も離れたくないです。
でも自分や家族の事を考えたら、相手や相手の家族を考えたら別れるべきなので。
どのくらい付き合ったんですか？
-
５年です
投稿者：迷子のひつじ2（女性 40代）2020.07.06 21:21:59丸５年半はお付き合いをしました。
長い間でしたので本当に辛いです。支えてもらっていた、常にそばにいたような感覚です。
ぽっかり穴が空いた気持ちとはこういうことを言うんですね -
５年です
投稿者：迷子のひつじ2（女性 40代）2020.07.06 21:23:24丸５年半はお付き合いをしました。
長い間でしたので本当に辛いです。支えてもらっていた、常にそばにいたような感覚です。
ぽっかり穴が空いた気持ちとはこういうことを言うんですね -
そんなに好きなら
投稿者：匿名（女性 30代）2020.07.06 23:09:015年も付き合ってたなら、離婚したいと旦那さんに言えば良かったのに。
5年騙してたんでしょう？
それに、そんなに長く付き合って、旦那さんにバレないって不思議。
あなた、旦那さんに愛されてないのかな？
旦那さんもどうでもよくて、別れたいのかもね。
離婚できるかも！一緒になれるよう、頑張って！
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平凡な毎日に刺激があったから
人間別れは辛いです。
何かしらのキッカケがないと気持ちを言い聞かせるのは楽しい思い出しか蘇りません。
ただ、元に戻るという形になり気持ちは心に穴があいたように虚しくなります。でも、ここで相談されて別れに踏ん切り着けたのはいいキッカケだと思います。
不倫はいけないことですが、気持ちがあるとなかなか抜け出せないと思います。でも、家族がいるなら当たり前の生活だと思うより、家族がいるから支えてもらっていると考え方をかえた方が良いかもしれません。
当たり前の生活を幸せだと。そこにプラスされた不倫をプラマイゼロにしたと考え方をかえないと主さんもしんどくなると思います。
別れは誰しも辛いですが、主さんは家族の為に別れを選んだんですから必ずいつか気持ちが緩和される時がきます。
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不倫
不倫は、依存、麻薬
不幸、嫉妬、憎しみ、悲しみ、苦しみ
いい言葉が見つからない
あるとすれば
刺激
辛い事も、幸せなんでしょ？
本当に、かわいそう
別れたらいい女になれるのに。
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抜け出す事は
難しいですが、メールは絶対にしてはいけない。
私も以前投稿させて頂きました。
あなたも分かっているんでしょ？同じ事を繰り返してしまう事くらい。
寂しくて苦しくて、また連絡をとってしまったら、不倫を繰り返すだけです。
あなたはここに投稿された時、旦那様の事は書かれてませんね。
あなたが今一番幸せになるための近道は、家族の為に何かをしてあげる事、そして支えて貰っている事に日々感謝する事です。
相手の家族の事も考えて、辛いですが不倫相手は忘れる努力をしましょう。私は、ずっと何ヶ月もLINEブロックされていたのですが、どうしても話したくて最後だと思って連絡しました。
彼と最後に別れ話ができて、やっと気持ちの整理をつける事ができました。今はもう連絡をとっていないし、彼の連絡先も知りません。もう会う事も話す事もこの先ないです。
私は毎日旦那さんと再構築中です。私の、自分の気持ち次第だと思っています。
私もまだまだ時間はかかりますが、いつかきっとこれで良かったと思える日が来ると信じています。
主さんも依存から抜け出す努力をして下さい。
-
そうですね
投稿者：迷子のひつじ2（女性 40代）2020.07.07 10:42:37私の方が依存から抜け出せていないのです。
相手には執着から抜け出してとかっこいいこと言っておきながら。
貴女の言うことは本当に理解ができ良きアドバイスをいただいて感謝しております。
きっと、私でもほかの人にそう応えるでしょう。
意思が弱いのか優柔不断な性格なので、どこかで連絡を待ってしまったり。
こちらから連絡したくなってしまったり。
何をやってるんだか・・・って思ってしまいます。
心のよりどころがない状態なのもわかってます。
貴女のおっしゃるように、家族のために何かしてあげる事、感謝の気持ちを持つこと大事ですね。
今まで、ずっと忘れていたような気がします。
ありがとうございます。
辛くなった時には貴女のコメント読ませてもらいながら、過ごしていきます。
本当にありがとうございます。
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寂しさ、虚しさ、それでも前を
不倫は結婚しているからこそ燃えるものです。現実の結婚生活は減点方式なので、お互いの立ち居振る舞いで少しでもいいなと思える部分がない限り幻滅していきます。そういう中で、不倫相手は夢を見させてくれます。それが５年も続いていたのなら、今の生活は色のない白黒の世界にしか見えないでしょう。思い出はより美しく見えることでしょう。今の生活には自分を燃えさせる（頭の中、心の中をお花畑にしてくれる）あるわけではないので、寂しさ、相手への渇望を感じるでしょうね。
だから、地味な毎日の生活の中に意味、少しばかりの生きている実感を感じようと、自分が自分に働きかけることができないと、相手への執着を薄めていくことはできないでしょうね。５年不倫したのだから、５年以上はかかると腹を括りましょう。でないと、また生活の外に自分の心の穴を満たしてくれるもの、、頭の中を興奮させてくれるもの、男性を求めてしまいます。
寂しさ、虚しさは波があり、その波のピークさえ乗り越えられたら楽になります。寂しさ、虚しさ、連絡したい気持ちが沸いてきてピークを迎えるまで３０分～１時間ほどでしょうか。その１時間をどう切り抜けるかがポイントになります。その場しのぎでいいので、いろいろやってみましょう。その中で自分にとっていい方法が少しずつ見つかるでしょう。一番簡単なのはｌゆっくり深く行う深呼吸ですが。
自分を強く求められることは、自分の価値を感じられ充実感を持てますが、それは本物ではなく幻です。現実生活の外にあるものです。心地よいですが、現実生活を疎かにするので、そのツケは必ず後で払わないといけません。あなたの今感じている虚しさ、寂しさはそのツケです。彼に連絡を取って関係が再開すれば、ツケはさらに大きくなります。そのツケをどういう形で払うことになるのかは、神のみが知ることです。それを分かった上で彼と連絡を取って下さい。
自分の心の穴を、外の異性で埋めるのではなくて、今の生活の中でできることで埋められるといいですね。
このアドバイスにお礼をする（相談者本人のみ）
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ＫＡＢＡさん、ありがとうございます
投稿者：迷子のひつじ2（女性 40代）2020.07.08 09:52:20ありがとうございます。ごもっともだと思います。
朝、目覚めたとき、心が押しつぶされそうな気持ちで目が覚め、彼のことを思い出してしまう毎日です。
いつかスッキリとした目覚めができるのでしょうか。
これから自分との闘いなのかもしれません。
葛藤に苦しんだ時、貴方の仰るように、一度ゆっくりと深呼吸して心を落ち着かせてやってみます。
ありがとうございます。
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信念は？
恋愛ばかりしてる人って、
自分の中身がなくて、人生の信念もないので、
感情を揺さぶって生きてる実感を得たいがために手当たり次第恋愛に
いそしむんですよ。
特に不倫はまったく特別なものはないのに、特別感が味わえます。
違うというでしょうが不倫は体しか触れ合ってません。今の貴方も欲求不満なだけです。
今の貴方の状態は、からっぽの自分に堪えられなくて遠くにあるものが美しく見えているのでしょう。
縋れば戻ることはできます。が、もう貴方への彼の愛情は減っていく一方になります。
支えてもらっていたと書かれてましたが、片手間で付き合っていただけの関係です。なぜか特別な愛情がもらえている感…それが不倫マジックです。
涙のヒロインに酔っていると思いますが、そんなことばかりの人生の後半で満足ですか？
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こういうのを
投稿者：ともこ（女性 40代）2020.07.08 10:15:51マッチポンプといいます。
欲求不満と自己肯定の成れの果て、それは辛いと思います。
心の穴は一生モノです。
今回は誰にも被害が無くて良かった。
欲求を自制して、周りの人に迷惑を掛けない生き方をして欲しいです。
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キアヌリーブスの名言
なかなか良いですよ。
検索すればすぐに出るので、一度読んでみて。
生き方も素晴らしくて見た目もハートもイケメンな男性っているものですね。
きっと、あなたの恋焦がれている不倫相手が酷くつまらない男に感じられると思いますよ。
キアヌまですごくなくても、もう少しステキな男性とお付き合いしましょうね。
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アリシアさま
投稿者：迷子のひつじ2（女性 40代）2020.07.11 14:42:46ありがとうございます。検索して読んでみます。
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ながさより
長さよりインタビューでどちらが好きかと問われた時に声を詰まらせてしまった事が一番なんじゃないでしょうか。
不倫=遊び大半かもしれませんが中にはそういう気持ちを持っても離婚を選ばなかったのは世間の目を気にしてるかと思いますが、、有名人なら一般人よりリスク高いのにやっちゃうんですね。
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