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不倫・浮気、夫婦問題の相談室[ミウ]
妻不倫から一年。フラッシュバック？
夫 36歳
妻 33歳（妊娠5ヶ月）
子 5歳
昨年、妻が不倫しました。
過去から数えて３度目の不貞行為。
証拠を見せ、問い詰めたところ白状し、間男と食事した店、行った行為等々を吐き出しました。
精神的にボロボロになりましたが、子どもの将来のことや、泣いて詫びる妻を見て、再構築を決意。
それから一年が経ち、妻は二人目の子を妊娠。
子どもも元気に育っています。
ですが、、不倫のことが頭から離れません。
間男と行ったという店を通り過ぎた時、妻とのセックス時、不倫されたことが蘇ってきます。
妻と喧嘩になるときも「不倫したくせに！」と心の中で思ってしまうこともしばしば。。。
された側ってこういうものなんでしょうか。
フラッシュバックという言葉を目にすることがありますが、上記のようなことでしょうか。
なんとか忘れたい、スッキリしたいという思いで一杯です。
何かアドバイスをいただければ嬉しいです。
よろしくお願いします。
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アドバイス：5件
後ろ向きなアドバイスかもしれませんが
私も同じ経験をしました。複数回の浮気、フラッシュバック。子供の為に穏便にと思いましたが、言葉や態度には出てしまいました。結局、妻が耐えられなくなり出ていき、私たちは離婚の道を選びました。ですから前向きなアドバイスにはならないと思います。ごめんなさい。
この先何十年もお互いに重荷を背負って生きていけますか。大変な覚悟です。これから何十年も経って離婚になれば、あなたもたもきっとみじめです。
「お母さんが何度も不倫しても、お前たちの為に離婚しなかった」と言って、将来お子さんが喜んで感謝するでしょうか。そこも考えてみて下さい。
離婚をお勧めはしませんが、よく考えて。
不倫したくせにと心の中で思うことも不健康ですし、かとって失礼ですが、何もなかったことにすれば、子供が大きくなって女としての魅力を失いかけた頃にまたきってフラフラしますよ。
本当に反省しているのかなと疑うよりも、目に見える約束をしてみてはどうですか?携帯電話は持たないとか、必ず7時には家に帰って食事を作るとか、一人で外出しないとか。束縛かもしれませんが、その約束を守ることが奥さんの誠意であり、その姿を見てあなたも気持ちが穏やかになっていくのではないでしょうか。
早く穏やかなお気持ちになるよう願っております。
このアドバイスにお礼をする（相談者本人のみ）
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フラッシュバックは
心がまだ傷ついていますよ、とあなたに教えてくれているのだと思います。
奥様とやり直したい気持ちが強いと、早く忘れたい、全部なかった事にしたい、と自分の心の傷を見ないように蓋をしてしまいがちです。
そんな事をしてしまうと、蓋をした傷が中で膿んでしまうように、心が病んでしまうので、それを警告するのがフラッシュバックではないでしょうか。
忘れたいと考えれば考えるほど、逆に記憶を留める事になり、不倫したことを責めてはいけないと思えば思うほどに、責めたくて仕方がなくなるのが、人の心です。
心が放出したがっている事は、決壊する前に放出しましょう。
奥様に許容する余裕がないなら、カウンセリングを受けたりお友達などに助けを求めて下さい。
傷が癒えない間は、その傷に向き合い治療するのが回復の近道です。
また時間が解決する為には、奥様が清廉潔白であり続ける事も重要です。
過去を向くのは時間の無駄です。
人はいつどうなるかわからない。
限られた時間の中で、ぜひ今を楽しんでください。
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再構築
記憶は消せませんが、2人目が誕生されるとのこと、再構築に向かってきた証ではないでしょうか？
そして、生まれてくるお子さんが家族に幸せを感じさせてくれるはずです。
今も、お子さんはいらっしゃるのですし。
あなたもこれまでよく、辛抱なさったと思います。
奥さんのことを不倫したくせに！と思う気持ち凄く分かりますよ。口に出さず堪えているのも分かります。
この気持ちは、時間が経っていくしかないです。
これからの家族の幸せ、夫婦関係をしっかり構築して、頑張ってくださいね。
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解決案なんて
ないのかもしれません。
再構築すると決めたなら、不倫したくせに❗と思っても口に出してはいけないです。
悪いのは奥様ですが、いつまでも過去の事を言われるのはキツいですしやり直そうという気持ちも無くなります。
ずっと言われ続けるならもういいやと開き直り、また不倫する可能性も出てきますよ。
一人で乗り越えられる問題ではないと思うので専門の治療院などへ相談してみるのも良いかと思います。
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具体的な解決策は何も書けませんが…
結局のところは、精神科・カウンセラーなどのプロの手を借りるのが一番の早道なのでしょうね。友人知人に吐露するだけでも気は楽になるでしょうが、やはり素人の聞き手ですと感情的になってしまう部分もあるでしょうから。
まずは自分一人で診察を受けてみて、それでこの先生は良さそうだなと思ったら、(先生に相談した上で)奥さんと一緒に行ってみてはどうでしょう。
過去二回の不貞行為も全て結婚後のことでしょうか?そういった気質を矯正できるのかどうかはよくわかりませんが、不倫がバレたことによって奥さん自身も激しいストレスを感じたでしょうし、(今後も夫婦生活を続けていくなら)あなたが受けた心の傷を奥さんが具体的に理解する機会も必要でしょう。
(あなたにとっては皮肉に思えるかもしれませんが)奥さんにとって幸いなのは、あなたのような辛抱強い男性を旦那さんにできたことですね。
このアドバイスにお礼をする（相談者本人のみ）
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