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W不倫(自分も相手も既婚者)

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早く忘れてしまいたい

デイジー(女性 40代) 2018-05-19 20:30:17

職場の上司(38)と約1年間、W不倫をしていました。
始まりは、軽い感じで元々私たち夫婦はセックスレスでそのうっぷんを晴らすためとは言いませんが、本当に軽い気持ちで始めました。彼も私に元々興味があったようでしたが、些細なことから気持ちの行き違いがあり口論になることが増えました。でも、相手の彼には他にも体の関係になっている人がいました。その他にも彼女もいて、その人とは本気で再婚を考えていると言っていました。彼は、ただの体の関係を求めていたのですが、私の方が好意を持ってしまい重くなってしまいました。何度も別れようとしましたが、きっぱりと別れることができず、ずるずると関係が続きました。結局、彼の転勤で遠距離となり、別れることになりましたが、私の気持ちの中にまだ彼がいます。関係が続いていた時から他の人と天秤にかけられて、何股もかけられていたのに、未練がましい自分に腹がたちます。他の人は彼の年下で、私だけが年上でした。比べられていたのかな、とか、何番目だったのかな、とか、今でも考えてしまいます。私には家庭があるので、彼に本気になって家庭を壊すなんてことは考えていませんでしたが、自分がそのような扱いをされていたのかと思うと腹がたってしまって…。誰かに聞いてほしくて、投稿してしまいました。

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ありがとうございます

デイジー(投稿者)(男性 ) 2018-05-29 10:03:49

たろうさん、
この感情は徐々に薄らいでいるようです。
怒り、執着が私をずっと支配していましたが、もう徐々に彼と会う前の私に戻ってきていると思います。彼と不倫していた事実は消せませんが、過去のことにできそうです。
心に傷を負う前に、脱け出すことができたのも家族のおかげだと。自分勝手なことを言ってお叱りの言葉もあると思いますが、家族のもとに帰ってこれて良かったです。少しずつ、前進できそうです。
こうやって、自分の気持ちを吐き出して、他の方からいろいろなアドバイスをいただいてやっと目が覚めた気がしています。
ありがとうございました。

お祈りいたします

たろう(男性 40代) 2018-05-28 21:11:37

お気持ちをよく理解せず投稿したこと、申し訳ございませんでした

憎しみ、怒りと執着といったところでしょうか

記載されていますように憎しみや怒りは本当に疲れるでしょうね
お察しいたします
ただ本当に疲れる感情だと思うので逆にいつまでも持ち続けることも難しいかと

何のアドバイスにも参考にもなってませんね、申し訳ございません
精神にまでより深い傷を負われませんよう、また1日もはやく前を向かれますことお祈り申し上げます

相手の幸せ

デイジー(投稿者)(男性 ) 2018-05-27 22:56:36

たろうさん、相手の幸せを願う…
それは、たろうさんが相手の方を本当に好きだったからだと思います。
私も、不倫していた時は相手を好きになってしまったと誤解していました。流されたというか、麻痺したというか…。男と女の違いでしょうか。今になって振り返ってみると、洗脳が解けてきたのでしょうか。好きだという感情はあまりありません。ただ、また同じような目に合わされている人がいると思いますので、相手を許せない気持ち、自分がその相手にこだわってしまっている現実に腹がたって仕方がありません。怒りの感情はとても疲れます。早くここから脱け出したいんです。

時間?

たろう(男性 40代) 2018-05-27 17:17:35

時間が解決してくれる、、って言われても信じられませんよね
私もそうでした
忘れられるわけがない、いつまでも辛いって
私は別れから1年半が経過しました
とっても辛い1年半
今でも好きだけど、、
1年半の時間を過ごす中で今は相手の幸せを願える、相手の幸せを祈れるようになりました
忘れることはできないけど、、苦しんでいる自分よりかは相手の幸せを祈れる自分のほうが少し好きです

ハーツさん

デイジー(投稿者)(男性 ) 2018-05-22 21:21:14

同じような気持ちなんですね。。。
離れてしまっても、ふと思い出してしまう…。
その頻度が減ってきて、そのうち思いだしそうになったらその思いを遠ざけることってできるのかなあ。
私だけが立ち止まっている気がするんです。周りは時間が進んでいるのに、自分だけ止まっている…。
早く、遠い記憶に、思い出にしたいです。
それだけ、相手のことを好きになってしまっていたんでしょうね。

辛いですよね〜

ハーツ(男性 40代) 2018-05-22 19:29:31

俺も、同じような経験をしてます。
俺の方が惚れてたみたいです、あるときから冷たくされてます。この春に異動で職場は離れたのですが忘れられなくて、毎日、自分の中で葛藤しています。傷つく事ばかりで、諦めているのですが、辛い想いが甦って来ます。早く、忘れられればいいのに。覚悟を決めて時が解決してくれるのを待ってます。

「記憶」はなくなりません

KABA(男性 50代) 2018-05-21 20:03:16

どんな体験であっても、記憶から無くなることはありません。残念ですが、そこは認めた上で生きるしかありません。

忘れようとして忘れるものでもないし、どうすることが痛みを少しずつでも減らしていけるのか。それも簡単には言えません。

ただ思うのは、先人の人が言っていたと思いますが、「悲しい時は悲しむのがよろし」、「苦しい時は苦しむのがよろし」かなと。悲しみをなくそうとすればするほど悲しみはついてくるし、怒りをはらそうはらそうとすればするほど怒りは募るものです。怒りをはらしても、清々した気持は少しで虚しさを強く感じる話はよくあります。

怒り、悲しみ、切れない思いなど、それを感じ続けることが大事かと思います。

しかし、ただ感じているだけでは苦しいので、そういう感じが襲ってきたときに「そん感じをしっかり感じる」時、その「感じ」から少しでもその瞬間距離を置けることを試してみる時、「感じ」が襲ってきた時にやり過ごしてみる時、などいろいろ試してみるといいでしょう。自分一人でできない時は、誰かの協力を求めるのもいいでしょう。何気ない話をしてもらう、ただそばにいてもらう、何か外に連れ出してもらうなど、頼めることはいくつかあると思います。

理想的なのは、その感じを感じ続ける事で自分について何か新しい気付きが得られることですが、そこまでいかなくても、そういう感じを持っている自分さえも「それでいいんだよ」と自分に向かって言えるようになればいいのかなと思います。

時間がかかる取り組みですが、人はそんなに便利には出来ていないので、腹をくくってそういう自分に付き合っていきましょう。

>お礼済み

理屈ではわかっていても

ジョージ(男性 50代) 2018-05-21 13:01:32

「好き」という感情は、自分の思い通りにならないことがありますよね。
明らかに身体目当てで、ぞんざいに扱われてしまったとしても、なかなか消えてくれない感情です。

誰が言ったのか失念しましたけど、「人間には忘れるという能力があるから、何とか生きていける」という言葉があって、全くその通りだと思ってます。
「時が解決してくれる」も同じ意味かと。

今回も、きっと時が解決してくれますよ。

不倫はもうこりごりとのことなので、他に何か夢中になれるものを見つけてはどうですか?
好きなことに熱中するのは、とても良い気分転換になりますので。

>お礼済み

はるさん、ありがとうございます

デイジー(投稿者)(男性 ) 2018-05-21 07:25:57

大丈夫。
そう、何度も思うんです。
でも、今までのこと、いい思い出もありますが、傷つけられたことやひどいことを言われたことを特に思い出してしまう自分に腹がたってしまって。ほんと、早く忘れてしまいたいんです。

大丈夫

はる(男性 30代) 2018-05-20 20:21:04

大丈夫

ありがとうございます

デイジー(投稿者)(男性 ) 2018-05-20 07:49:49

ゆかさん、アドバイスありがとうございます。
投稿内容を、後から見直していても本当に自分はバカだったなあと思うところがあります。おそらく、第3者からしてみれば愚かな女だと思うんでしょうが当事者としてみれば、辛い事実で…。あってはならないけれど初めての不倫で、久しぶりに夫以外の他の人を好きになってしまったせいなんでしょうか。ただ、確実に言えるのはもう不倫なんてしたくないということ。
時間が経って、顔も合わせなくなった今はただ思い出だけを消去したいだけなんですが、そうもいかないです。ただ、思い出す時間を、回数を減らしていけたらなあと思うんです。
わたしは、家庭がある身なのでこんなこと誰にも話すことができず、投稿してしまいましたが、ゆかさんにアドバイスいただき、同じ気持ちになれる人がいてうれしいです。
時間……、まだまだですが。

たわけもの

まるこむ(男性 30代) 2018-05-20 07:42:32

(俺にその気はありませんけど)あなたには自分を叱り飛ばしてくれる人が必要でしょうね。切実にそう感じます。

 昔お世話になった恩師などがいたら、連絡を取ってみたらどうですかね。

>このアドバイスにお礼をする(相談者本人のみ)

デイジーさんのひとつ前のスレッドのゆかです

ゆか(女性 30代) 2018-05-20 00:32:06

もう、、、なんか辛いですよね。
わたしもさっきまで相談する側でアリシアさんの言葉に救われていたんですが、気持ちを吐露する場所って必要だと思います。
冷静な人からしたら俯瞰で物が見れて、こんなに悩んでいることがバカらしく思えるかもしれないですけどね。
同じような立場としてお察しします。

なんでこんな気持ちにならなきゃいけないんだろう。。
辛いことなんかやめて切り替えればいいのに、って分かってるのにそうはいかないですよね。
自ら辛い気持ちになってる不思議な感じです。
でも時が癒すんだと思うことにしています。
恋愛とか人を好きになる気持ちってこれっきりじゃないと思います。

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